前些日連著幾天睡到半夜驚醒，胸口悶得發慌，莫名的擔心、恐懼，莫名的焦慮與不安。敏感直覺感受到有事情即將發生，卻又無法得知會是什麼事？心靈的不安讓人的情緒跌落到谷底，那種感覺很不是滋味，急於探究即將發生的事。是左腦的邏輯思考阻礙右腦？還是右腦自然停滯？亦或右腦累了？整個人沉浸在現實與夢幻中掙扎，悲傷會讓人死去，前面才逃，後面又追，人生如夢，夢如人生，如夢幻泡影。
在不安的情緒中睡著，夢再度來擾，是一種情緒轉移，至少夢裡轉移掉那種不安，在夢裡只關注活在當下的感覺，感受不可多得的幸福感。心靈的不安是否受到偽裝背後的影響？是敏感還是多心？從開始至今，老是覺得事情不是表面看到、聽到的，已經過了好幾年，依然有很強烈的感受。在不經意中感受到隱隱的驚嚇與不安，想知道發生什麼事？卻不能問也不用問，因為得到的答案不能如意，又是另一種偽裝！只是更沉重的心疼，只能不動聲色，不給予負擔，沒有盡頭默默陪伴著。
當知道又即將面對分離，已經覺察到這就是莫名恐懼、焦慮與不安的來由，是潛意識預先知道透露出的訊息？當下麻木一陣子過後仍然有淚，早該預知的事，只是一味的奢求，珍惜活在當下的感覺，自我欺騙不去想未來！一陣心痛的感覺襲來，到底是自己在痛？還是感受到他人的不安與痛？這種痛到底有沒有解藥？
經過一次又一次的傷害，不斷說服自己，朝正向思考，改變自己的地圖。以為已經獲得療癒，不抵一波漣漪掀起，依然無法釋懷，只是痛不再那麼痛，是面對無常、世事多變已麻木？還是無奈已到極點？或是已經有了免疫力？這就是人生的功課，在還沒有學會前，輪迴如影隨形，在逐漸淡去傷痛，又不預警的襲來，還要多久才能學會這艱難的功課？才能獲得真正的自我療癒？
10/27-10/28
昨天心不平靜，感覺很焦慮，是待辦的事沒完成？還是受T的影響？整顆心就這樣懸著，深深感受到一股焦慮與不安，納悶到底發生什麼事了，問也是白問。到了晚上，想著沒有完成的事情，給了君電話問及作業的事，還好她也忙著還沒有完成，有人陪著，心裡踏實些，就放任心情跟著感覺走！依然得靠著自我催眠放鬆、深化睡著。真的就如君說的「自我催眠睡著後，最好再有個美夢就更完美了。」昨夜，就這樣連著兩個夢，前夢真的是放鬆後出現的美夢，清晨的另一個夢是糾葛不清的夢。每個夢醒來都很努力記下來，想要知道在告訴什麼訊息。
前夢的景致是一棟很美、很豪華的落地窗屋裡，可以看到外面寬廣的草坪，看到很多人來參觀，羨慕住在屋裡的人。當時，自己還有身旁兩個人(忘了是誰了)，悠閒、舒服、放鬆的躺在屋內的地上，欣賞的夕陽的風景，望著窗外一群羨慕的眼光，感覺自己很幸福，內心告訴自己，暫時放下，不管過去與未來，就這樣享受當下的幸福，不要去想其他任何事。
醒來，睡前不平靜的心漸漸平靜下來了，焦慮不見了，有一種幸福的感覺。只記得自我催眠放鬆進入深化，接下來沒有記憶，應該是睡著了，感覺還沒有進入自我暗示就進入夢鄉了。醒來努力記起夢的一些內容來。
清晨的夢又是身處TG校，大家分組帶著孩子去野外烤肉。看見自己先到目的地，卻不見同組其他人來，猜測帶頭的人又不按牌理出牌中途另覓地點。其他組的人都來了，也快樂的活動著。同組的只有幾個人，還是照樣生火野炊，雖然少了大半人還是很快樂。夢裡又見令我焦慮糾葛的上司，雖然有畏懼，卻常在夢裡相遇，這就是牽扯不清的緣分。
活動結束，打道回府，竟然跳到另一個境。回到好些年前雇主的家，同行回來的不是烤肉那群人，竟然換成S喝醉了，幾個人將他扶進一個房間休息。心裡掛念他要去照顧他，因為他會醉成這樣罪虧禍首是我，是夢裡的我傷了他的心很深很深。只是，心糾葛卻沒有真的去照顧他，反而是走進老闆娘的房間找她，還說好幾年沒回來差點找不到房間的話，有人告訴我該睡哪一間房。夢裡那顆心仍然懸掛S不知醉成怎樣，掛心的想去看看他。夢停在此醒來。
11/1
再度進入夢境，看見T的眼神是那麼的奇怪，說不上來的無助、擔心，卻又偽裝成沒事的安適狀，尤其隱藏的焦慮與不安卻又被看見。人為何活得如此的辛苦？為何不敢吶喊？為何不說出口？要如此的ㄍㄧㄥ著，內心脆弱卻硬要表現出強壯的一面，隱藏不住不時透露出的焦慮與不安訊息。還是納悶到底發生了什麼事，心靈深深感受到外表背後那股力量，卻無從得知。還是等待，當一個人不願意說出來的時候，儘管怎麼問也是白問，往好的想或許就是不想給人負擔，把心裡的苦隱藏起來，獨自去承受。
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