學過那麼多心理輔導的東西
對所認知的失落處理完全拋之腦後
想從以前的知識抽離出來卻不是容易

以Kubler-Ross的失落心理反應檢視自己
發現自己是處在擺盪理論裡
親身經驗，如實感受，痛過會是成長？
還是有些懷疑？面對自己，原來如此的難
還是處在反覆不定的階段歷程：

否認(denial)

憤怒(anger)

討價還價(bargaining)

沮喪（depression)

接納(acceptance)


所有的情緒有如浪潮般襲來
如波浪反覆游移
情緒是不定的，有時甚會奄奄一息
否認、麻木、逃離、怕痛不敢面對
生氣自己，強烈渴望，沮喪、接納又否認
幾個階段不定時重複出現，
如波浪般一次又一次的席捲而來
這樣的體驗無法不信
悲傷將是一生一世的事
會是終生與失落常伴無法消去

最後只能以無常來理解
珍惜當下的幸福感覺
之後就當它是無常中的無常
管不著的！不也是預期性的失落
以後怎樣是未知，或許這樣會好過些

以前爭論沒有痛過做不好心理輔導
各有不同的觀點，會不贊同此說
為何是痛過的人會做的更好？
如今相信，因為痛過，如實感受
能夠更感同深受，同理他人的苦
就像上生死學一般，無形的抓住人心
因為痛過，呈現的是自然的情感
是否自是一種安排，經驗後的感受
在痛過之後更能同理他人
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