約翰‧霍普金斯醫院，提供有關癌症的最新消息 Cancer Updates from John Hopkins Hospital
癌症的常識 Cancer Updates from John Hopkins Hospital
遠離癌症十六點建議
1.人體內，多少都會有癌細胞，只是一般檢查無法偵測出，直到癌細胞數量增至數十億時，才會被發現‧醫生說癌症已經治癒，他的意思是，癌細胞數量已減少到無法偵測的程度‧
2.人生一輩子，癌細胞平均出現六到十次‧
3.人體免疫系統強壯時，癌細胞遭扼殺，不致於增加、變成腫瘤‧
4.病人罹患癌症，表示他體內出現多重營養缺陷，這可能是基因、環境、食物及生活方式造成的‧
5.改變飲食，添加營養品，可增強免疫系統，改正多重營養缺陷‧
6.化學療法可毒殺快速增長的癌細胞，但也破壞骨髓、腸胃裡的健全細胞，損壞肝、腎、心、肺等器官‧
7.放射線療法雖殺死癌細胞，但也燒毀、殺傷、破壞到正常的細胞、組織、及器官‧
8.化療及放射線療法，初期往往能縮小腫瘤，但長期使用並不能完全消滅腫瘤‧
9.癌症病人做化療及放射線療法，體內累積太多毒素，免疫系統失靈、或遭破壞，引起發炎及感染‧
10.化療及放射線療法，會使癌細胞發生病變，產生抗體，很難殺死‧外科手術則會造成癌細胞轉移或擴散‧
11.一種有效的抗癌方法，就是阻斷癌細胞繁殖所需的養分，使之飢餓至死‧
癌細胞繁殖所需的養分如下：
a、 糖 ‧癌細胞生長需要糖，阻斷糖的供應，就缺乏主要的養分 ‧替代糖，如 Nutra Sweet 、 Equal 、 Spoonful等，都含人工甘味劑 Aspartame，有害人體‧較好的天然替代品，是活性麥蘆卡蜂蜜、或糖漿，但只宜少量使用‧白鹽通常添加一種化學物，顏色才會變白‧較好的替代物是無鹽醬油〈 Bragg's aminos〉或海鹽‧
b、 牛奶 使人體產生黏液，尤其是腸胃的消化液‧癌細胞生長需要黏液‧不喝牛奶，而代之以無糖的豆漿，癌細胞就會餓死‧
c、 癌細胞在酸性環境 中大量繁殖‧肉類食品屬酸性，最好少吃豬、牛肉，多吃魚或雞‧肉類食品含有家畜抗生素、成長賀爾蒙、寄生蟲，這些都有害人體，尤其是癌症病患‧
d、 飲食中 80% 包括新鮮蔬菜、果汁、全穀食品、種子、堅果、及水果，這樣有助於把體質改變為鹼性‧其他 20% 可吃煮熟的食物，包括豆類‧新鮮的蔬菜汁提供活性 Enzymes酵素，容易被吸收，可在 15 分鐘內到達細胞層，使健康的細胞增進生長‧要獲得活性 Enzymes酵素，每天喝新鮮蔬菜汁兩、三次〈大多數的蔬菜都可以，包括豆芽菜〉，並吃點生菜‧ Enzymes 酵素在攝氏 40度〈華氏 104度〉就遭破壞‧
e、 咖啡、茶、巧克力，含有高量的咖啡因，不宜飲用，可代之以綠茶，綠茶具抗癌成分‧飲水方面，最好喝淨化水、或過濾水，避免用水龍頭流出的水，因其含有毒素和重金屬‧蒸餾水屬酸性，也不宜飲用‧
12.肉蛋白需要很多消化 Enzymes 酵素才能消化掉‧腸道內尚未消化的殘餘肉類，會腐化生膿，累積更多的毒素‧
13.癌細胞壁上覆蓋一層粗厚的蛋白質‧少吃肉，多吃素，就可讓更多的 Enzymes酵素去攻擊癌細胞壁，使人體內的殺手細胞，去消滅癌細胞‧
14.若干補品〈如肌醇六磷酸、加拿大護士茶、防癌愛生液、抗氧化劑、維生素、礦物質、必需脂訪酸等等〉，能增強人體免疫系統，使體內的殺手細胞去破壞癌細胞‧另一些補品，如維生素 E ，會導致所謂的細胞程式死亡，這是人體自我清除體內受傷、受損及不需要的細胞之自然方法‧
15. 癌症是一種心靈、肉體、及精神的疾病 ，積極、樂觀進取的精神，有助於病人抗癌‧ 憤怒、埋怨、挑剔會使肉體緊張，形成酸性體質，癌症病人需 學習有愛心與寬容，放鬆心情，享受人生 。
16.癌細胞無法生存於充氧的環境中， 每日運動，做深呼吸，都有助於輸送更多氧氣到細 胞層內‧有氧療法，是另一種抗癌的方法。
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（法新社芝加哥十二日電）
美國研究人員今天找到腦部壓抑不愉快記憶的區塊，可能為治療憂鬱症或創傷後壓力造成的失調指引出方向。
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幾年前大弟重病，是外科醫師又是從小習中醫的柯叔，那幾年常來家裡看大弟。他每次都會帶給我們一些醫學，健康保健知識，記得他一再告訴我們不能給大弟吃到九層塔，還要我五舅禁止吃九層塔，因為那時候五舅的肝證實有纖維化現象，當時，已經知道九層塔不是好的食物。
因為柯叔幾乎常常提醒，所以早已印入腦海，常告訴人家少吃它，尤其是肝功能不好的人更是。前陣子再看到這份報導，覺得有必要讓更多人知道，九層塔在日常飲食作用大，但是，並不是每個人都能享受這滋味的，且就算是健康的人也是不能一味常吃的。以下就是關於九層塔被證實會導致肝癌的說明。
九層塔裡有一種成份已經證實會導致肝癌。
九層塔，西方人稱的羅勒與我們的九層塔相近，原產地在印度由荷蘭人帶到台灣來。
羅勒的葉片略呈橢圓形，香味較淡甜度較高。
九層塔是一年生的植物，非常容易種，植株有綠莖和紫莖兩種較常見又以紫莖的香味較濃，每到5-10月是盛產季，烹調時以葉片翠綠者佳，葉片變黑時即將腐爛香味已失。
九層塔裡有一種成份叫做Eugenol，這個成份已經證實會導致肝癌。當然其他的植物中也含有這個成份，但是九層塔裡的含量最高，而且其他植物大部份不是拿來食用的！
致癌的機轉是 Dose dependance，也就是說，因為致癌物的一再刺激，會造成致癌機會的漸漸提高！
所以，在這個致癌理論中，接觸致癌物的次數是關鍵。
本來，人體對受損組織(或基因) 有修補的機制，但是，一再的刺激造成突變後，情況就不可逆了！而Eugenol 的中文名稱就叫做「黃樟素」！不要再用九層塔煎蛋了。
台北榮民總醫院臨床毒物科醫師葛謹、吳明玲解答
大多數人在吃鹽酥雞時，喜歡加入九層塔，增加其香味；看完這篇文章之後，應該會有很多人不敢吃了。請把此訊息告知你周遭的人，尤其肝不好的更要注意。平常人也盡量少吃這種致癌食物。
除此之外，油炸過後的九層塔會吸附多餘的油脂，若店家重覆使用回鍋油油炸，雖可滿足我們的口感，吃下肚後，卻可能失去寶貴的健康，真的得不償失；所以，下次吃油炸的食物時，記得：不要再加九層塔了！
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慢性疲勞產生因素廣泛，應做全身與心理檢查，對症下藥，讓疲勞不再緊緊跟隨
「醫生，我常常覺得很疲倦，是不是哪裡有問題？」在門診中很常碰到這樣的就診問題。現代人工作及生活壓力大，身心負擔沉重，久而久之，各種不適陸續出現，「疲勞」更是其中最常見的症狀之一。慢性疲勞的原因眾多，找出引起「疲勞」的原因並對症治療是很重要的。
慢性疲勞有四大類
「疲勞」是一個人自覺無法像正常一樣，有足夠的能量去應付平時的活動，嚴重時會影響到日常生活或工作。疲勞症狀持續四到六週為急性，超過六週稱為慢性疲勞。慢性疲勞的症狀有許多原因，而許多慢性疾病和精神疾病都可能產生相同症狀，所以先診斷排除是否為其他的身體或心理疾病。一般來說，慢性疲勞可分為四大類：
第一類：生理性倦怠
因工作、運動過度、睡眠、休息不足或懷孕、節食減肥所產生的生理變化。
第二類：心理性倦怠
因憂鬱、慢性焦慮、適應不良障礙等。
第三類：營養性倦怠
因某些營養素缺乏而造成，如：蛋白質、維生素C、輔梅Q10、維生素B群等。
第四類：混和型倦怠
綜合以上原因都有在身上發生。
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醫師發現，大腸直腸癌患者有年輕化趨勢，臨床有廿八歲男性罹患大腸直腸癌第四期，找不出家族史，他無肉不歡，嗜吃燒烤，醫師懷疑罹癌與飲食習慣有關。
台中榮總大腸直腸外科主任王輝明指出，台中榮總過去大腸直腸癌患者多是六十歲以上，近年則愈來愈年輕，過去接受治療平均六十八歲，三年前已降低至六十二歲，男性是女性一點四倍。
王輝明認為，除了遺傳因素，大腸直腸癌患者年輕化應與飲食、環境改變有關。過去飲食纖維質攝取量也較多，現代人愛吃肉，又攝取過多油脂，很容易刺激腸道。王輝明建議，五十歲民眾一定要做一次大腸鏡，若有家族史，受檢年齡還要提前。
花蓮慈濟大腸直腸外科主治醫師糠榮誠收治過五十多歲，沒有家族史的第四期患者，他愛吃高檔牛肉，幾乎不吃蔬菜水果。
國泰新竹分院外科主任陳樞鴻解釋，大腸是食物在人體的最後一站，負責回收水分及電解質，並排掉吸收後的食物殘渣。建議民眾避免攝取過多動物性脂肪、少吃紅肉及刺激性食物，多吃蔬果。
聯合新聞網 更新日期:2007/06/08 07:00
記者:記者魏忻忻／台北報導
腸癌年輕化～ 28歲男子嗜吃燒烤 罹大腸癌第3期
喜歡吃燒烤的民眾要特別注意了，一名28歲的年輕男子喜歡吃燒烤，後來因為排便異常求診，結果發現罹患了大腸癌第三期，醫師呼籲燒烤類最好少吃，盡量多吃蔬果，預防大腸癌。
烤肉架上肉片烤的香噴噴，滋滋作響，讓人食指大動，不過要下肚前可得多想想，一名28歲上班族下班必吃宵夜，而且他還特別喜歡吃燒烤，有時候一個禮拜會吃兩、三次，不料排便異常而去求助醫師，結果發現已經罹患大腸癌第三期。
書田大腸直腸外科醫師胡煒明表示，這位病患有時候拉肚子，有時候不會解便，一般都是拉肚子的情況比較多，拉肚子時有血，血色比較黯淡點，覺得是有問題的，後來做了檢查發現是大腸癌。
醫師表示燒烤肉類、油脂多，容易產生致癌物質，而其中含有環狀碳氫化合物，此會大大提高大腸癌風險。書田大腸直腸外科醫師胡煒明：「燒烤食物比較會有環狀碳氫化合物的產生，這是一種致癌的物質，所以燒烤這個東西，你長期大量吃的話，是對身體絕對不好的。」
由於大腸癌症狀不明顯，通常是以血便、腹瀉等症狀，民眾不易察覺，因此要提醒民眾除了少吃燒烤、多吃蔬果，講求高纖、低脂外，有大腸癌家族史的民眾，也最好每隔一、二年做一次大腸直腸鏡篩檢，避免大腸癌上身。
東森新聞 更新日期:2007/06/08 13:53 記者:記者徐敬芸、梁家銘／台北報導
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每天走路40分鐘並多吃水煮茄子。
運動、輕食、哈啦…打造沒有阿茲海默的世界
今年7月在西班牙馬德里舉行的第十屆阿茲海默症國際會議，
來自50個國家的五千多位學者、專家、醫療工作者，共研新知。
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不少胃癌患者都是到末期才發現。醫師表示，胃癌主要危險因子，被認為跟幽門螺旋桿菌感染有關，而且台灣成人高達一半以上都感染幽門螺旋桿菌。建議家族有胃癌史、以及過去曾有胃潰瘍出血，長期需服用止痛藥的人，最好能作一次幽門桿菌的篩檢與清除。
台大醫院內科主治醫師李宜家表示，腸胃道癌症若是侷限在黏膜，只要局部切除，像是日前檢查出胃癌的棒球名人王貞治，手術後復原的還不錯，但是如果腫瘤長到深部或是伴隨淋巴結、肝臟轉移，就只能化療。
不過胃癌早期沒有明顯症狀，甚至有些患者已出現上腹不適、或是半夜因為胃部不舒服而醒來、慢性貧血、頭暈、體重下降，卻仍怕不舒服，把胃鏡檢查視為畏途，錯失了早期發現的良機。
李宜家也說，其實因為生活品質提升，吃的食物較為新鮮，醃製品減少，近年來國人胃癌發生有往下降的趨勢，不過仍比起歐美高出許多。因為胃癌的致病因子被認為與幽門螺旋桿菌有關，而國內成人一半以上都感染，歐美只有約20%的人感染。
不過感染幽門螺旋桿菌，約八到九成沒有症狀，至今醫學界還在找幽門螺旋桿菌會演變為胃癌的關聯性，以台灣成人普遍感染幽門螺旋桿菌，全面篩檢並不符合成本效益。
因此，李宜家也建議，若是家族有胃癌史，或是本身曾經因為胃潰瘍出血，需長期服用阿司匹靈等止痛藥，都應該主動作一次幽門螺旋桿菌的篩檢，清除乾淨後，再感染率只有百分之一，可以降低罹患胃癌的風險。
李宜家也說，比起肺癌可能在一年內，癌細胞就會嚴重病變，胃癌其實算是進展相當緩慢，因此除了高危險群應清除幽門螺旋桿菌，若有腸胃道不適者，需要胃鏡鑑別診斷時，最好不要排斥逃避。
更新日期:2007/06/06 16:10
記者:記者黃玉芳/台北報導
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看了這則新聞，不禁讓人感嘆錯誤的減肥方法，不但無法達成減重目標，還累壞身體呢！ 要減重一定要用對方法，別讓細胞受傷害，反而適得其反呀！果汁減重 ，2年半暴肥20公斤
聯合新聞網 日期:2007/05/28 06:40 記者:記者陳惠惠／台北報導
不少女性認為吃水果可減肥，還兼具美膚功效，殊不知可能愈減愈肥。一名卅八歲女子每天把現榨果汁當飯吃，一粒米飯都不碰，兩年半下來，非但沒更窈窕，反倒暴增廿公斤。
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你知道嗎，吃一個普拿疼會殘留在身體五年，先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已，但又礙於工作必須經常性的站立，只好每個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近三十歲的年紀，就開始洗腎了。 當你看完這篇報導 千萬不要掉以輕心，又再亂服成藥！最好還是去醫院看病或做婦科的檢查，要記住喔！並且告訴你的朋友，我一個叔公在美國的大藥廠擔任資深研發博士，他從來都不吃普拿疼的～ 因為真的很傷肝（但是肝是沒痛覺神經的）。 他說美國人頭痛都吃ASPIRIN～因為它所含的水楊酸會使將血管擴張～使血液流暢... 經證實它還可以防腸癌。 angmei 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(111)
一般人以為防止骨質疏鬆，只要多補充鈣就好了，到後來不但白吃了，還可能適得其反。
一位長輩醫生每次來家裡會帶來一些他日曬的菜乾、蘿蔔干的，他一再強調要多吃這一類的東西，原因是含有維生素D。前些天跟朋友們提到這個問題，以後想要吃到日曬的菜乾可不容易呀！那就多曬點太陽，多吃含有維生素D的天然草本營養品囉！
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生活篇 (5)