剛開始營養計畫的人也許會經過一段身體的調適或排泄淨化,這是自然的過程,對某些人來說這些症狀持續幾天是很正常,要繼續地使用營養食品,喝大量的水。 

生理反應

可  能  原  因

處 理 方 法

肌肉略感酸痛

身體朝健康方向運作,虛弱部位略感反應

自然現象

精神好、亢奮、

睡不著覺

身體在燃燒過量的脂肪,脂肪轉化成熱能

正常現象

暈眩、虛弱

饑餓

發生在血醣較低的人,因本產品是高營養,低卡路里,食用期間會隆低血醣來消耗體內多餘脂肪,為減少肉食之故

可吃些蔬菜、水果、蜂蜜、水來補充體力

作嘔、噁心

1.大部份的人有偏食習摜,忽然改變口味會產生不適應

2.初食用者,不習慣空腹使用

3.胃酸過多的人,酸堿中和

最初可與食物一併使用,逐漸改為空腹使用

便秘、口腔起膿泡

1.體內沒有足夠水份

2.由於沒有纖維質,腸子吸收太好之故

3.缺少水份排毒,故口腔起泡,排毒過程快速之故

多喝水,盡可能每天八大杯水吃蔬菜、水果、植物纖維素、多運動排汗

體重略增

對於瘦者及是佳音,可解脂肪後,饑肉含量增加,對於肥胖者,可能是腎臟排尿功能不佳,暫時性積水

繼續使用,保持三餐正常飲食

體重沒有顯著下降

甲狀腺為新陳代謝,腎臟為排尿,肝臟為解毒作用,此三種功能不好者,初期減重效果不顯著

要有恒心的使用產品,以改善體質

沒有顯著反應

健康狀況良好,外表雖然看不出來,然而內在的體力已經在增加了

試作跑步運動,將發現體力增加

皮膚發癢

排毒現象,通常發生於肝功能較差的人

繼續使用,以改善肝功能

內臟有痛感

食用者本身內臟有毛病,現在正在整建

繼續使用,幾天過後,器官整建完畢即痊癒

排汗、大黏稠、喉幹舌噪

食者者正在排除體內癈物,正常現象

多喝水

大便份量減少

食用的產品,完全吸收,沒有雜物,兩三天才大號一次

正常現象,可再多吃高纖維質的食物來排便清除


[瞑眩反應也就是好轉現象],初吃機能食品時依各人體質及健康情況,時間長短不同,這代表著機能食品在體內發生了作用,它是正面的影響,所以不必驚慌,通常三至七天左右就會消失,其中原理是體內的有毒物質正被排出體外,就像藏汙納垢的水溝一但清理時,必然臭氣充天叫人無法忍受,但疏通乾淨後才可以把有毒的廢物帶走,以後就不會危害四周的環境衛生,其中的道理是相通的。 


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