這陣子睡眠品質不是很好,說失眠也不是,但每天就是昏沉!
昨晚十點意識已進入模糊狀態,想到要撐到晚上十一點半難的,
最後給了伙伴訊息,告訴她想睡撐不了聽完語音教室的課,
請她今天給重點!心想還是進教室去聽一陣子吧!
後來,課程內容太重要也太好了,還是撐過來了,凌晨十二點!
只是過了睡眠期,睡眠品質還是不好的!

睡不好,今天感覺好累好累,說出來才知道原來還有人這樣,
而且不是一兩個人,而是好多人最近都這樣,說是壓力也不是,
但就是這樣的惱人的,這樣下去不好,大家總希望能改善的,
還好今天少上三節課的,班導師自己上,真是感激同事讓我休息。
晚間想先睡一覺再起來上語音會議,但兩個小時竟沒真正睡著,
有是惱人的一天!雨天的日子著實不是很清爽,連心情都悶悶的。

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