玉山下的山居歲月

        這些日子被身體的不舒服所困，檢查不出所以然的情況下，最後祇得靠自己的方法調整。不可否認如好同學說的，心理影響身體健康，存在內在的壓力，加上心理所受的傷痛，不可避免的會反射在健康上。在此刻不免又會想到那本「疾病的希望」，現在又多了晏大哥摘錄『水的漫舞』一書，能做的就是多喝水藉由排尿排出毒素，每天讓自己大量排汗，讓毒素藉汗腺排出，再來就是盡量伸展排出聚集在肌肉深層、骨節筋鍵裡的酸水。

        根據『水的漫舞』書中所說，酸水最多是在腦子，所以要藉由頸部的相連流動將酸水排出，保養頸部就顯得相當重要；看到下一個集水區就是下腹腔，這讓我真的無言以對，健檢檢查不出的結果，原來下腹腔是酸水的集水區，正常時是會由腳趾或手汗排出，因為有問題無法排出，只好幫助讓其流汗排出。

        最重要還是藏在肌肉深層，跟骨節、筋鍵裡的酸水，要幫助排出酸水，只得用力拉長這些組織，儘可能的伸展、慢慢移動地伸展、伸展至最大位置定位（靜止）、再鬆開放鬆放鬆。

現在每天早上起床後，做的就是這樣的伸展運動，感謝當年車禍後，醫生礙於我無法常去醫院做復健，教了我一套自我復健方法，加上禪坐所學到的柔軟伸展運動，以及氣功的基本功法，把這些結合起來，選用幾個步驟，相信已經可以達到一些效果的。當然，讓其大量排汗是靠工作達到，雖然要恢復健康不是短時間可以做到，不過相信也不是不可能的。

要大量排汗還是下田工作最快，已經好久沒有流這麼多汗了，以前討厭流汗濕濕黏黏的，現在卻很希望每天汗流浹背，尤其下腹腔，手和腳趾能流多少就讓其盡量流。十幾年來沒有下田去當農女，在體力上已經無法像二十年前那樣，所以這些日子只能選擇在田裡工作半天。

現在每天下午會到逸軒園的蕃茄園工作，距離那段幫忙家人工作的日子已經好遙遠了。好像自從車禍後，除了大弟生病住進加護病房那段日子，因為三個大男人都守在醫院，我只能在下班後含著淚水、汗水幫弟弟們暫時管理花卉園，有時候還是靠舅舅們幫忙。這樣又過了七個年頭，日子還真的事在指間流逝著。
        雖然久未下田，還是能感受到對土地的那份愛，不同的是溫室的感覺又不一樣，多數的土地被雜草抑制蓆覆蓋，好處是不用拔草，不然用除草劑又會傷及土地和植物；在溫室的另一個好處是不用直接碰觸紫外線，下雨天還可以工作又涼快些，所以我都選擇下午工作。就算是下午有午後雷陣雨，還是全身汗如雨下的，這種感覺真好，雖然身體疲憊了，但心裡卻舒服多了。