玉山下的山居歲月

藥浴就是使用各種草藥來泡澡，藥浴在日本相當流行，早在平安時代就有，至江戶時代更為盛行，一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人。一項調查顯示，目前有八成以上的日本人，曾在自家泡藥澡。 
        植物和季節性有關，所以泡藥澡最好是依季節來區分，而每種季節所泡澡的功效也不同。依下述的方式來泡大致不會太離譜。 

１月泡松葉，有鎮痛、促進血行、消除壓力的功用。 
２月泡蘿蔔，可殺菌、並預防虛冷、感冒。 
３月泡艾草，可治腰痛、生理不順及恢復疲勞。 
４月泡玫瑰花，可治皮膚的炎症及美容。 
５月泡菖莆，可治腹痛、神經痛、風濕痛。
６月泡蕺菜，可治香港腳、鼻炎、蟲咬。 
７月泡蘆薈，可治燙傷、濕疹、美容。 
８月泡桃葉，可治挫傷、斑疹、日晒。 
９月泡菊花，可治痛風、肩硬、腰痛。 
10月泡茗荷，可治肌肉痛、凍傷、消除疲勞。 
11月泡橘子，可防感冒、腰痛、美肌。 
12月泡柚子，可防虛冷、神經痛、感冒。 
　　但泡澡也有注意事項，例如艾草有促進陣痛作用，所以孕婦要避免，橘子和柚子則有刺激皮膚的成分，皮膚較不好的人應避免。