玉山下的山居歲月

 昨兒晚上九點多，還正在線上上課，突然聽見侄兒彥佑從院子衝進屋裡，一邊跑一邊大聲喊「蛇！蛇！」聽得出他的聲音是很驚慌、害怕的。

        癌細胞容易繁殖的對象，是偏肉食、卵及酸性食物的患者。普通以為滋補患者，可以使其抵抗攻擊；其實，患者如果食用這些滋補的動物性食品，反而會使血液變成酸性，癌細胞反得以逞其惡魔般的猛威。反之，如果要將體內的酸性血液追出，就要多攝取蔬果，讓血液呈現鹼性，則癌的營養失調，即可壓制其繁殖。這樣子再予以藥物的治療，癌細胞呈現脆弱而易於撲滅。但有些忽視這種原理的醫師，卻在講求癌患者的營養，愈是進補愈是讓癌細胞獲得繁殖的溫床。因此，雖認為有效的藥物，卻不能將癌細胞撲滅。  

研究指出，人類的消化系統和牛馬羊一樣，比較適合草(素)食。因為肉食中的動物脂肪，含有大量的飽和脂肪酸，長期食用容易引起膽固醇過高及心臟血管方面的疾病。同時也有致癌的可能性，而素食可以淨化血液，預防便秘及痔瘡的產生，養顏美容，並且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。難怪素食蔚為流行，成為現下代人崇尚健康的養生之道。  

        昨天是外公往生後的五七佛事，誦經即將開始還不見三舅回來，心裡低估著。才要走過去小舅家為師父泡茶，發現三舅站在門口，一副醉醺醺的樣子，知道他是從鄰近一戶喪家回來的，當時心裡還是有點不舒服，是什麼時候還喝酒！

    為了自身及家人的健康，平時飲食更要重視四低一高的食物，即低鹽、低糖、 低脂肪、低蛋白質和高纖維。

觀眾在高爾的演講以及【不願面對的真相】一片中，會看到一些令人震驚的畫面，非洲第一高峰吉力馬札羅山和全球第一高峰喜馬拉亞山的冰河都以驚人的速度融化。高爾也讓大家看到美國冰河國家公園現在的冰河已所剩無幾。這些畫面造成的衝擊是無庸置疑的，高爾也發表了更驚人的數據，包括史上最熱的十年都發生在最近的十四年，而且海洋的溫度急速上升，形成更多威力更強大的熱代暴風和颶風。降雨模式的改變也使得水災和旱災的情況愈來愈嚴重，而暖和的氣溫則造成全球傳染性疾病的爆發。氣溫的改變也讓地球許多野生動物面臨絕種的危機，包括北極熊在內，因為冰層與冰層之間的距離變得太遠，北極熊已經沒有體力游得那麼遠，於是牠們第一次被淹死在海中。

全球暖化到底是什麼？暖化對人類的影響是什麼？讓我們一起來關心我們居住的地球正面臨什麼樣的浩劫？

【不願面對的真相】一片記錄了艾爾高爾在全世界各地的全球暖化巡迴演講，他在這些以幻燈片輔助的演講中，同時展現出風趣幽默以及認真嚴肅的一面，以輕鬆自然以及實事求是的態度、竭盡所能向一般老百姓說明地球正面臨一場“全球性的緊急狀況”，而我們這些老百姓在事情尚未惡化到無法挽救的地步，必須儘快採取行動阻止浩劫發生。

藥浴就是使用各種草藥來泡澡，藥浴在日本相當流行，早在平安時代就有，至江戶時代更為盛行，一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人。一項調查顯示，目前有八成以上的日本人，曾在自家泡藥澡。 

  美國萬聖節，小朋友都盛裝打扮，挨家挨戶討糖果吃，不過很多父母都很擔心，糖果吃太多，牙齒會蛀光光，不過美國最新的醫學研究發現，其實多吃巧克力反而可以防止蛀牙，因為巧克力當中有「丹寧酸」成分，能夠抑制口中的細菌成長。

今天真是懊惱的一天，安裝幾個電腦程式頻頻出錯，好想問接下來還有更難的事嗎？對於電腦不靈光的人，沒有毅力耐心還真想放棄呢！漸漸體會這真不是件簡單的工作！

因為自己對電腦不是很靈光 

你會不會怕孩子長大後找不到工作？或者根本不想工作，也不會工作，那麼就別一手包辦所有的家事！放手！放手！讓孩子參與，有參與才有學習，才有成長。要期中考了，孩子一樣得拖地，清理，做好份內的家事比考試重要，真的。

昨天洗衣機罷工不動了，早上看到水槽堆著一堆厚重的衣服沒人理，如果不幫忙洗的話，最後還是老媽子媽媽撿去洗的，想想還真是於心不忍，雖然自己沒時間了，還是接下這工作了，認了「天生勞碌命」吧！

        一部愛不釋手的數位相機，在外公頭七那天之後，不聲不響停格不動了。住院半個多月，心裡還以為從此要報廢了，能夠再回來真是高興呀！

記憶裡好久沒有降雨了，好像已經超過兩個月左右沒有雨水來滋潤，大地乾燥得有點讓人擔憂，昨晚下過一場雨感覺天涼了些，大地也甦醒了。

        今天重陽節，一早小弟載媽媽回故鄉祭拜奶奶，中午去了住在附近的阿姨家。

影響健康的四大因素 -----脂肪、黏液、毒素、壓力。

昨天上午走上新中橫新建的高架橋

有位同事假日喜歡出外旅遊，但就是沒有出過國門。有一次閒聊當中，她語重心長說出還沒打算出國去玩的原因，就只因為「父母在不遠遊」。她的父母都曾動過手術，經常不時的要跑醫院。有時候半夜一通電話，不是爸爸突然不適，就是媽媽有緊急狀況，常常電話一掛飛奔回家送父母去醫院，如果時間急迫就由哥哥們送醫院，她直接趕到醫院會合。近幾年，她大嫂健康也出現大狀況，常得往醫院住，她還得隨時被召喚協助照顧姪兒們，因而更不敢有遠遊的念頭。

秋意漸濃，氣候涼爽些後更適宜出遊